El cuarto aspecto clave de «Essentialism» es la importancia de dormir y jugar. McKeown argumenta que para ser más productivos y creativos, necesitamos dormir lo suficiente y tener tiempo para jugar. McKeown cita investigaciones que muestran que la falta de sueño puede afectar negativamente a nuestra salud, nuestro rendimiento y nuestra capacidad para tomar decisiones. […]